リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は全国に33店舗展開している、モデルさんにも大人気の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
- トレーニングウェアやシューズ不要！手ぶらで通える
- モニター平均減量9.4kg
- リバウンドが少ない食事指導
- 返金保証制度あり
「Reborn Myself（リボーンマイセルフ）に通っていた方の口コミや評判が知りたい！」
「頑張った結果、痩せなかったからどうしよう…リバウンドも心配」
この記事はそんな疑問を持つ方へ向けて、口コミや評判を徹底調査しました！
パーソナルトレーニングジム選びは決して安いお買い物ではありませんので、この記事をしっかり読んでご検討にお役立て下さい！
Contents
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の特徴
| Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の詳細 | |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 料金／回数 | 184,800円〜（税込）／16回 11,550円～（税込）／1回あたり |
| 分割払い | あり |
| 内容 | パーソナルトレーニング 食事指導 |
| メニュー | トライアルコース ショートコース ベーシックコース メンテナンスコース |
| 駐車場 | なし（近隣のパーキングエリア） |
| 備考 | 完全女性専用 トレーニングウェア、シューズレンタル無料 |
Reborn Myselfの最大の特徴は女性専用のパーソナルトレーニングジムである点です。
トレーナーも全員女性のため、二人三脚で続けることができます。
女性と男性ではホルモンバランスも筋肉の付き具合も理想とする体型も全く違います。
リボーンマイセルフは女性専用ジムですのでトレーニングメニューも女性に特化しており、完全女性専用の空間で人の目を気にすることなく成果に集中することが出来ます。
身体の悩みを解消！
骨盤や関節のゆがみを解消することで
「太もものサイズに合わせてパンツを買うとウエストがパツパツになる」
「他の部分や痩せてるのにお腹だけぽっこりしている」
このような悩みを解消してくれますよ。
基本的に太ももやお尻だけ痩せたい。と思い、その箇所のトレーニングだけ頑張っても脂肪が落ちることはありません。
でもリボーンマイセルフでは骨盤や関節のゆがみを解消することで今までバランスが悪かった部位を修正してくれます。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の無料カウンセリングを体験してみた
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の無料カウンセリングを体験しに行きました。予約は公式サイトのカウンセリングフォームから行います。
希望店舗や名前、電話番号、カウンセリング希望日時を入力して申込完了！今回は横浜店を選びました。
予約が確定すると担当トレーナーさんから返信メールが届きます。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の行き方
JRみなみ西口(相鉄口)を出ると、大きな通りがあるので道なりにまっすぐ進みます。
ビルの5階がリボーンマイセルフ横浜店になります。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の雰囲気
扉を開けるとすぐに鏡張りのトレーニングコーナーがあり、トレーニングの様子が見られます。全体の雰囲気として清潔感があり、一般的に思い浮かべるようなジムらしい雰囲気があります。
パーソナルジムでよくかかっているノリのいい音楽はかかっていませんでした（笑）
今回カウンセリングを担当してくれる斎藤さん（仮名）です。優しい雰囲気があり笑顔がとても印象的な方でした。
カウンセリング専用部屋でまずはアンケートに答えます。
その後トレーナーよりリボーンマイセルフに関する説明、そもそも痩せるためにどんなことが必要か説明をしていただいた上で、リボーンマイセルフの進め方をご説明いただきました。
カウンセリングで聞かれた内容は、基本的にはカウンセリング表に書かれている内容です。
- 何を見てリボーンマイセルフを知ったか
- 興味を持ったきっかけ
- 持病はあるか
- セッションの希望日時
- ダイエット・ボディメイクの経験有無
- 運動経験
- ダイエット・ボディメイクに成功したらしたいこと
- 現在体重・目標体重
- 理想の体型
- 体で気になる箇所
- 普段の食事内容、睡眠時間
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の設備やアメニティ
個人で使えるシャワールームとドレッサーがあり、シャワールームにはシャンプーがありました。
ドレッサーにはドライヤー、ティッシュ、綿棒、バスタオル、フェイスタオルがあり、全て無料で使えます。
どれも清潔感があって手入れが行き届いているのが伝わってきます。トレーニングウェアも都度無料で貸してもらえるので手ぶらでも安心して通えます。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の食事指導内容
ただ野菜と果物であれば好きなだけ食べて大丈夫です！調理方法も使う油をごま油とオリーブオイルにしてもらえれば自由です。
リセット期間が過ぎれば炭水化物も食べてOKになりますので最初だけの辛抱ですよ！
その後は食事ノートを用いて、食事管理していきます。
交換日記のようなもので、セッションに行った際に、次のセッションまでに具体的に朝昼晩このような食事をとってください(例：炭水化物×、野菜○等)という食事方法をトレーナーに記入してもらいます。
その内容に沿って好きなものを食べ、記録していきます。
食事ノートは次のセッション時に確認してもらいます。基本的に血糖値が上がりにくく太りにくいGI値の低い食材を中心とした食事を取っていきます。
また、ダイエットコースは2か月だけですが、この2ヶ月間で10キロ近く痩せられる方もいらっしゃるとのことも印象的でした。
リボーンマイセルフのトレーニングメニュー
プログラムは全身を全体的にダイエットする目的でバーベルとフリーウェイトを用いたトレーニングを行います。
ダイエットコースと部分痩せコースに分かれており、部分痩せコースは脚痩せ、小尻、お腹痩せとそれぞれの悩みに対応したプログラムが用意されています。
骨盤回りの骨格を整え女性らしいしなやかな体型を目指すことと、正しいフォームでトレーニングを行うことで、インナーマッスルを整え基礎代謝を上げることを重点にあげてトレーニングを行っていきます。
リボーンマイセルフのメンテナンスコース
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）では基本の部分痩せやダイエットコースが終わった人を対象としたメンテナンスコースがあります。
週1回1時間のトレーニングでキレイなボディラインを維持することができます。リバウンドが怖い方は試してみるといいかもしれませんね。
| コース名 | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| ８回チケット | 74,800円 〜 101,200円（税込） | 9,350円 〜 12,650円（税込） |
| 16回チケット | 140,800円 〜 193,600円（税込） | 8,800円 〜 12,100円（税込） |
| 32回チケット | 246,400円 〜 352,000円（税込） | 7,700円 〜 11,000円（税込） |
リボーンマイセルフのトレーナーについて
パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーのほとんどは男性です。女性専用と謳っているパーソナルジムでも同じです。
女性トレーナーが少数のため、女性のトレーナーさんを予約したくても予約が殺到していて取れないというような事が起こりえます。
リボーンマイセルフでは女性トレーナーの予約が取れない心配は不要です。トレーニングの際に男性の目線が気になってしまうという方や、ボディタッチが気になる方におすすめですね。
トレーナーさんは基本固定ですが、希望があれば変更することも可能です。
逆にリボーンマイセルフ側から変更をお願いされる可能性もあるとのことですが、その場合は事前に同意をいただいてからとなり、勝手に変わることはありません。
やはりカラダが変わると人生変わりますね（笑）
ちなみに今回担当していただいたトレーナーは、元々リボーンマイセルフに通われて痩せた経験からトレーナーになったそうです。ボディメイクに関わる様々な話に共感してもらいながら、親身に話を聞いてもらえました。
リボーンマイセルフの予約の取りやすさ
入会後の流れは支払いを済ませたら3営業日までに担当トレーナーを決めてもらい、担当トレーナーと相談の上、セッションの予約を進めます。
入会からセッション開始まで時間がかかりすぎることが気になりました。
それだけ人気の証だと思いますが、実際に通うことになった際、予約がとりにくそうな点はマイナスな印象を持ちました。
強引な勧誘は全くなし！無料カウンセリングまとめ
最後には無料でトレーニングの体験も行い終了です。
トレーニングを受ける前に｢今日１日でどこを絞って帰りたいですか？｣と聞かれ、一人一人にあわせたトレーニングをしている印象を強く受けました。
トレーナーの斎藤さんがとても親切で、リボーンマイセルフに関する説明のみならず、ダイエットをしていくうえで必要な知識も満遍なく教えていただけて、有意義なカウンセリングだったと思います。
また、トレーニングの体験も行うことで、実際に通うことになったらどのようなトレーニングを行っていくか、続けられそうか、体感できたのは良かったです。
勧誘は特に受けておらず、しつこさも全く感じることはありませんでしたよ！
プロのトレーナーからの指導を一度体験してみてはいかがでしょうか。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の料金
| コース名 | 料金 | 入会金 |
|---|---|---|
| トライアルコース | 101,200円〜118,800円 | 22,000円（税込） |
| ショートコース | 184,800円〜220,000円 | |
| ベーシックコース | 250,800円〜303,600円 |
※一部店舗別料金です。詳細はホームページをご確認下さい。
値段は最も標準のショートコースで50分11,550円/1回あたりと相場と比べても一般的な価格設定です。
公式ホームページにもたくさんの成功例が掲載されています。
ご検討される方はぜひ一度無料相談にてご相談下さい。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の口コミ・評判まとめ
悪い口コミ・評判
効果が出た、痩せられたという口コミがほとんどを占めるものの、中にはあまり効果を実感できなかった方や、リバウンドしてしまったという方もいるようです。
いくつか代表的な悪い口コミを順に紹介します。
【予約に対する口コミ】予約がなかなか希望通り取れない
私が仕事をしながら通っているためということもあったのですが、少し予約が取りにくかったことが少し不満でした。
家庭と仕事を両立していて、時間がないという方はもっと取りにくいかもしれません。
「予約がなかなか希望通り取れない」
時期、店舗にもよりますが、特に働かれていて、混む時間帯しか行けない方の場合、予約が取りづらい場合があるようです。
スケジュール調整が出来るかどうか、という点も検討する際には重視したい点なので、入会前に無料相談でシーズンごとの混雑具合やこむ時間帯をあらかじめ聞いておくことをおすすめします。
【リバウンドに対する口コミ】効果は出るが食事制限がハード
効果は出るが食事制限がハードという口コミも見られました。
確かに結果は出ますが(私は8kg痩せました)食事制限がきつかったです。食生活はなかなかハードで、通い終わった後でもその正しい食事を維持し続けられるのなら良いかもしれませんが、私の場合はそれができず、今はリバウンドしてしまいました。
「食事制限がハード」
それ以前の食事内容とのギャップが大きくなりすぎると負担に感じてしまう方もいらっしゃるようです。
基礎的な筋肉をつけ基礎代謝を上げるため、食事は高タンパク寄りになるようです。
合う合わないもありますので、トレーナーと相談し、徐々に糖質を制限するなど工夫しながら薦めると良いですね。
良い口コミ・評判
続いて良い口コミをいくつか紹介します。
悪い口コミと合わせて比較し、ご判断にお役立て下さい！
【食事管理に対する口コミ】ストレスを感じることなく続けられた！
悪い口コミでも見られた、食事管理に対する口コミ。
他の方たちはどう感じたのか気になるところです。
私は普段からかなり糖質を取っていたようで怒られるのではないかと思いましたが、そんなことはなく、分かりやすく楽しく教えてくれました！伝えることは伝えつつ、注意で気分を悪くする事も特になく、食事制限が出来て良かったです。
自分にあったダイエット方法を考えてくれて食事の管理も徹底されていると感じました。しかし、極端な食事制限ではなく、大好きな炭水化物も食べても良いとのことだったので、ストレスを感じることなく続けることが出来ました。
「ストレスを感じることなく続けられた！」
食事管理に関しては悪い口コミでも合ったとおり比較的徹底されているようです。
食べてはいけないもの、食べて良いもののメリハリがはっきりしているようです。
合う合わないがあることなので、公式サイトや無料相談で具体的に質問し、自分に合う食事管理かどうかを見極めてから入会することをおすすめします。
くびれができた！
実際に部分痩せできるのか、口コミをピックアップてみました。
仕事柄飲み会が多く、お腹の周りが気になっていたので、「お腹痩せコース」に申込みました。
トレーニングは全部で18回あり、ハード過ぎると感じることもありましたが、担当のトレーナーさんとの相性がよかったようで、とても気さくに会話できたため、なんとか2ヵ月間頑張り通すことができました。
目標としていた10kgには惜しくも届きませんでしたが、それに近い減量に成功し、嬉しかったです！体重が落ちると共にお腹周りも徐々に引き締まって、最終的にはくびれが出来ていたことで体型の悩みも解決できました。
もともと脚が太りやすいタイプで夏までになんとかしたいと考え入会を決意しました！
結果は大満足！どうして脚が太りやすかったか、という原因からお話してくれてトレーニングも楽しく出来ました！
脚もスッキリして本当に大満足です！
「くびれができた！」
不満やコンプレックスから解消されたというような声もありました。
骨盤など根本的な部分からの矯正をしつつトレーニングを進めるので、結果が出やすく満足度が大変高いようです。
【女性専用という点に関する口コミ】運動習慣なくても調整してもらえた
Reborn Myselfを語る上で欠かせないのが女性専用のジムである点です。
口コミをいくつか見てみましょう
もともと運動をする生活習慣がなく、某大手パーソナルジムは不安だったので、女性専用ジムなら私のペースに合った調整をしてもらえるかな？と思って入会を決めました。
落ち着いた雰囲気で、通う目的や目標の体型などについて丁寧に聞いてくださり、しっかりとそれをトレーニングメニューに反映してくれました。
もちろん、しっかり効果もあったので、すごく満足です。他のジムで諦めてしまった人や、私と同じように運動が苦手な人にオススメできると感じました。
出産後お腹まわりに肉がついてしまい、以前着ていた洋服が着れなくなりました。
雑誌で紹介されているのを見て、女性専用という言葉に惹かれ挑戦を決めました。買い物のついでに立ち寄れる気軽さも魅力でした。
トレーナーも全員女性だったので、妙な緊張もなく、トレーニングに集中できました。
トレーニングを初めてから、それまで悩みだった子宮内膜症の痛みが改善しました。健康な身体って気持ちいいなあと実感することができました。
「運動習慣なくても調整してもらえた」
実はこの口コミが最も多く、非常に女性から満足を得ているジムであることがわかりました。
返金保証制度のやり方
リボーンマイセルフでは
- 体が変わらない
- トレーナーの対応が悪い
- 設備に不満がある
といったどのような理由でも退会する際は返金してくれます。
まとめ
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の口コミや評判についてご紹介してきました。
- トレーニングウェアやシューズ不要！手ぶらで通える
- モニター平均減量9.4kg
- 脚痩せやお腹痩せコースありだからモデル体型
- リバウンドが少ない食事指導
- 返金保証制度あり
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）のトレーニングはモデルさんからも人気の女性に特化した部分痩せのコースもあります。
女性専用のパーソナルジムを探していた方はReborn Myself（リボーンマイセルフ）でカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| リボーンマイセルフ札幌店 | 北海道札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F |
| リボーンマイセルフ／郡山店 | 福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2F |
| リボーンマイセルフ仙台店 | 宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通ＯＳビル6F(旧青葉通りＭＫビル) |
| リボーンマイセルフ宇都宮店 | 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F |
| リボーンマイセルフ高崎店 | 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F |
| リボーンマイセルフ柏店 | 千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3F |
| リボーンマイセルフ千葉駅店 | 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F |
| リボーンマイセルフ浦和店 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F |
| リボーンマイセルフ所沢店 | 埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4F |
| リボーンマイセルフ藤沢店 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F |
| リボーンマイセルフ横浜店 | 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F |
| リボーンマイセルフ川崎店 | 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F |
| リボーンマイセルフあざみ野店 | 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111 |
| リボーンマイセルフ東京店 | 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F |
| リボーンマイセルフ新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F |
| リボーンマイセルフ池袋店 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F |
| リボーンマイセルフ渋谷店 | 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F |
| リボーンマイセルフ自由が丘店 | 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F |
| リボーンマイセルフ上野店 | 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル３階 |
| リボーンマイセルフ品川店 | 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル１F |
| リボーンマイセルフ北千住店 | 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F |
| リボーンマイセルフ赤羽店 | 東京都北区赤羽2-7-1DEAR赤羽 4階 |
| リボーンマイセルフ立川店 | 東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室 |
| リボーンマイセルフ吉祥寺店 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F |
| リボーンマイセルフ町田店 | 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F |
| リボーンマイセルフ梅田店 | 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F |
| リボーンマイセルフ天王寺店 | 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F |
| リボーンマイセルフ京橋店 | 大阪市都島区東野田町4丁目９－１７松和京橋第５ビル７階 |
| リボーンマイセルフ京都駅店 | 京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6F |
| リボーンマイセルフ三条店 | 京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F |
| リボーンマイセルフ名古屋駅店 | 愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F |
| リボーンマイセルフ金山店 | 愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F |
| リボーンマイセルフ新潟店 | 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1F |
| リボーンマイセルフ金沢店 | 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル２F |
| リボーンマイセルフ長野店 | 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
| リボーンマイセルフ天神店 | 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F |
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