パーソナルジムは女性トレーナーが人気？おすすめジム8選も紹介！

パーソナルジムのトレーナーと言えばマッチョな男性を思い浮かべる人も多いと思いますが、女性トレーナー＆スタッフのみが在籍するところもあります。

女性から見て、美や健康のエキスパートである同性のトレーナーは目標にできる上に悩みが相談しやすい存在です。

男性の場合も「キツイトレーニングだからこそ、きめ細かい指導が期待できる女性に教えてもらいたい」と考える人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は【女性トレーナーが人気の理由】と【女性トレーナーのみが在籍するパーソナルトレーニングジム8選】をご紹介します。

女性パーソナルトレーナーが人気で需要が伸びている

10年前にはまだほとんど知られていなかったパーソナルトレーニングですが、近年は女性パーソナルトレーナーが人気で需要が伸びています。

その理由は以下の2つ。

以下でそれぞれ詳しく説明します。

パーソナルトレーニングを受ける女性が年々増加しているから

モデルを始めとする芸能人がパーソナルトレーニングを受けてSNSに公開する姿に影響を受け、一般女性の中にもパーソナルトレーニングを始める人が増えています。

そこで同時に高まってきたのが、女性トレーナーの需要です。

女性と男性では筋肉の付き方が異なり、女性がなりたい体は筋肉ムキムキではなくしなやかでムダのないボディ。

筋トレを始めたい女性にとって、女性トレーナーは目標にできる憧れのボディの持ち主で、女性同士ゆえに何でも相談しやすい存在なのです。

女性トレーナーは男性にも人気だから

女性トレーナーは男性にも人気です。

パーソナルトレーニングは定期的なトレーニングや食事制限など決して楽ではないことが多いので、優しいイメージがある女性に指導してもらいたいという意見です。

女性ならではのきめ細かい指導やアドバイスが欲しいという男性もいます。

女性パーソナルトレーナーのメリット【女性編】

女性パーソナルトレーナーのメリット【女性編】は以下の5つです。

以下で、それぞれについて詳しく説明します。

女性ならではの体調について相談しやすい

女性にやってくる生理は、イライラしたり食欲が出たりするなど、人によってさまざまな症状が出ます。

そんな時に、男性トレーナーに生理であることを言いにくい人は多いでしょう。

しかし女性トレーナーになら女性ならではの体調を抵抗なく話せて、つらい気持ちもわかってもらえます。

また出産後の体のケアなどの相談にも応じてくれます。

トレーニング中のボディタッチが気にならない

パーソナルトレーニング中は、正しい姿勢やフォームを教えるために、トレーナーが体に触れることもあります。

指導とはわかっていても、男性トレーナーの場合は気になる女性もいるのではないでしょうか？

そんな時も女性トレーナーなら同性同士なので、気にせずトレーニングに集中できます。

「こんな体型になりたい」と目標とする体を常に意識できる

ダイエットを成功させるためには、「こんな体になりたい」と具体的なビジョンを持つことが大事です。

女性にとって理想のスタイルとは、男性トレーナーの体ではなく、女性トレーナーの体です。

同性で女性らしいくびれや脚線美を持つ女性トレーナーは、目指したい「理想の存在」と言っても過言ではありません。しかも美と健康の知識が豊富で、リバウンドしないなど尊敬すべき点が多々あります。

「トレーナーのようになりたい」と思えれば、強烈なモチベーションにつながるでしょう。

美容やダイエットの悩みを相談しやすい

一般的に女性の方が、「美尻になりたい」「美脚になりたい」など体の部位ごとの悩みを持っており、美意識が高いのが特徴です。

同じく美意識が高い女性トレーナーなら、女性ならではの美容やダイエットの悩みに寄り添ってくれるでしょう。

異性の目を気にせずトレーニングに集中できる

女性専用ジムがあるのは、異性にトレーニング中の姿を見られない環境で集中したいから。そういったニーズに応えられるのは、女性のトレーナーだけです。

同性である女性になら、トレーニングをしている姿をしっかりみられても不快な気分になりません。

ボディタッチも気にならないので、トレーニング中にストレスを感じなくて済みます。

女性パーソナルトレーナーのメリット【男性編】

男性にも女性トレーナーに指導して欲しい人がいます。

つまり女性にも男性にも、女性パーソナルトレーナーは大きなニーズを秘めています。

女性ならではのきめ細かいサービスが受けられる

女性はもちろん男性にとっても、女性トレーナーならではのきめ細かいサービス、指導が受けられることは大きなメリットです。

きついトレーニング中に、モチベーションがアップする

男性の中には、きついトレーニング中に女性トレーナーに指導してもらうとやる気が出る人もいます。

異性である女性トレーナーの目を感じながら行うトレーニングは見た目への意識が高まり、モチベーションがアップするからです。

女性パーソナルトレーナーのデメリット

人気の女性パーソナルトレーナーですが、デメリットもあります。

高重量のトレーニングの補助が難しい

女性トレーナーは男性トレーナーに比べて、扱える重量に限界がある場合が多いです。

そのため、かなりの高重量で鍛えたい男性の利用者の補助や指導に入ることが難しいという点がデメリットです。

結婚や出産のタイミングでの離職率が高い

パーソナルトレーナーの仕事は厳しく、時には夜間にトレーニング指導を行うこともあります。

そのため女性トレーナーは結婚や出産のタイミングでの離職率が高い傾向にあります。

女性トレーナーしかいない男性向けパーソナルトレーニングジム3選

まずは『女性トレーナーしかいない男性向けパーソナルトレーニングジム3選』をご紹介します。

EZIL(エジル)

EZIL(エジル)は女性トレーナーのみのパーソナルジムで、男性の利用者が多いのが特徴です。

美人トレーナーが勢ぞろいするHP画面が目を引きますが、トレーニング内容は本格的。

活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底して行い、さらに正確なフォーム且つ一人ひとりに適したパーソナルトレーニングを組み、1対1で“筋トレ指導”します。

完全入れ替え制で、利用者同士が顔を合わせるといった事態はないので、女性の方にもおすすめです。

トレーニングウェアやシューズは無料で貸し出してくれるので、手ぶらで通えるのも魅力。

毎回のトレーニング後のプロテインも無料です。

Plum(プラム)

2020年の2月に1店舗目をオープンしたPlum(プラム)は、完全個室制のパーソナルジムです。

HP画面には女性トレーナーが総動員しており、元アイドル、現役グラビアアイドル、モデル、プロバレリーナなど目を引く肩書きの人も多いです。

「モテる体を作る女性トレーナーのモテ筋トレ」がテーマで、女性目線でモテる体づくりをサポートするのが特徴。

東京2020ラグビー女子日本代表 サクラセブンズの食事管理を行う高杉保美先生による食事指導も受けられます。

こちらのジムもトレーニングウェアやシューズの貸出し、プロテインが無料になっています。

VITA(ヴィータ)

VITAは「男性支持率No.1パーソナル&プライベートジムVITA六本木」が謳い文句のパーソナルジム。

六本木駅から徒歩2分の好立地で、筋トレと有酸素運動の両方を行います。

女性目線から見たカッコいいカラダと、利用者の理想のカラダの目標をすり合わせたゴールを設定するのが特徴で、その目標を達成するために完全オーダーメイドのメニューを作成します。

トレーニング後のプロテインが無料で、車で来る利用者には駐車券の提示で毎回500円をキャッシュバックします。ウェアやシューズの貸し出しも無料です。

女性トレーナーしかいない女性向けパーソナルトレーニングジム5選

ここからは『女性トレーナーしかいない女性向けパーソナルジム6選』を紹介していきます。

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）は、トレーナーだけでなく利用者も全員女性。

北海道から福岡まで全国各地に店舗を構え、白を基調とした清潔感のあるトレーニングルームのところが多いです。

他のジムとは異なり完全個室でのトレーニングではありませんが、店内は女性だけの空間なので、周りを気にせずトレーニングに集中できます。

女性のためだけに開発されたプログラムが用意されており、ムキムキになる心配がなく引き締まった女性らしい美ボディをつくることが可能。

脚痩せや小尻コースなどの部分痩せコースも豊富です。

トレーニング中は正しい姿勢に導くために、トレーナーが利用者の体に触れることもあります。リボーンマイセルフなら女性トレーナーしか在籍していないので、男性トレーナーからのボディタッチにストレスを感じなくて済みます。

個室のシャワールーム・パウダールームが完備。無料カウンセリングだけでなく、希望者には無料体験パーソナルトレーニングも行ってくれるのも嬉しいポイントです。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は、2018年に1号店をオープンし、現在新宿、銀座、上野、池袋と4店舗で営業されている『女性版RIZAP』です。

トレーナーも利用者も全員女性で、より美しいボディラインに、より若々しくありたいと願う女性のために誕生しました。

体重を落とすことはもちろん、見た目年齢の大幅な若返りも目指せます。

通常のライザップのプログラムを女性のために進化させた、オリジナルプログラムの受講が可能です。

ウェイトトレーニングだけではなく、ストレッチやファンクショナルトレーニングも取り入れることで、美しいボディラインを作ります。

食事指導は、低糖質食、中糖質食、バランス食から好みやライフスタイルに合わせて選択可能で、コラーゲンマシンなど美容マシンも完備。

トレーニング、食事サポート、エステのトリプル効果で、短期間であこがれの若見えボディに導きます。

MMM(トリプルエム)

MMM(トリプルエム)は「2カ月後よりも、2年後の理想のために」がコンセプトのパーソナルジムで、先を見据えた細部にわたるプログラムを提供。

FSTメソッドと呼ばれる「食事（Food）」「睡眠（Sleep）」「運動（Training）」においてサポートを行い、健康で美しい体へ導きます。

トレーニング内容は『YOGA』『体感トレーニング』『ファンクショナルトレーニング』『加圧トレーニング』『HIT』など選択肢が豊富。

女性目線にこだわったデザイン性の高い清潔なトレーニングルームで、異性の目を気にせずトレーニングできます。

週1回からでもOKなので、ゆっくりじっくり理想の体を目指したい方にもおすすめです。

トレーニング内容に自信があるので、万一納得できなかった場合は全額返金保証を設置。卒業後2カ月以内に減量した体重の半分以上リバウンドした場合も返金保証があります。※
※ダイエットプランのみ対象

PEACH GYM(ピーチジム)

PEACH GYM(ピーチジム)は美尻・くびれ・美脚をつくることに特化した女性専用パーソナルジムです。

ガリガリになる不健康なダイエットではなく、お尻・くびれ・脚など女性の美ボディの象徴となる部位を鍛えます。

もちろん、健康的なダイエット目的の方も対象です。

トレーナーも利用者も全て女性で、パーソナルトレーニングに興味あるけれど男性トレーナーに教わることに抵抗がある方にピッタリです。

美ボディコンテストで優勝したトレーナーが属しているので、美ボディづくりが目的の方はもちろん、大会で入賞を目指す方にもおすすめです。

ドイツ発、フィットネス業界初のお尻専用マシン「グルーツビルダー」を採用しており、お尻を中心とした下半身の強化ができます。

上半身まで鍛えられるスミスマシンも用意しているので、鍛えたい部位に合わせて利用できます。

トレーニングや健康的な食事改善を通じてボディメイクを習慣化することを目的としており、週1～2回のトレーニングを提供する月額プランがメインです。

料金は月額制コースか、回数券制コースの好きな方を選ぶことができるようになっています。

ShapesGirl(シェイプスガール)

ShapesGirlは、尾関紀篤(おぜきとしあき)さんというボディメイク指導歴25年以上の豊富な経験を持つ方が代表を務めている女性専用パーソナルトレーニングジムの名称及びブランドのこと。

海外の店舗含めると全12店舗もパーソナルジムをオープンしている人気ジムです。

トレーナーも利用者も全員女性で、清潔感のあるトレーニングルームで異性の目を気にせずトレーニングに集中できます。

ハードな食事制限は不要で、女性の身体負担を考えられたボディメイクメソッド「Shisetore シセトレ」で短期間で効率よく痩せられます。

トップモデルご用達の特別なボディメイクメソッドです。

モデルが受けるパーソナルトレーニングを受けたい、姿勢もキレイになりたい方にお勧めのジムです。

まとめ：メリットが多い女性トレーナーのいるジムで理想の体を目指そう

女性のパーソナルトレーナーの需要が高まっており、パーソナルジム業界は「女性の時代」と言えるのかもしれません。

女性にとって、女性トレーナーは目標にできて、同性ゆえに何でも話しやすい存在。

トレーナーも利用者も全員女性のジムは、異性の目を気にせず思いっきりトレーニングできるのが最大のメリットです。

きめ細かいサービスやアドバイスを提供する女性トレーナーは、男性にも人気があります。

女性トレーナーのみで男性も通えるジムはまだまだ数は少ないですが、ニーズが増えればもっと増加するでしょう。

女性トレーナーを希望する人は、通いやすさやトレーニング内容、費用面なども考慮しながら、納得できるジム選びを行いましょう。