Hot Step（ホットステップ）は痩せない？評判や口コミを調査！料金やトレーニング効果まとめ

HotStep（ホットステップ）は、ステップエクササイズを中心とした、新感覚の女性専用グループエクササイズスタジオ。

遠赤外線で暖められた空間の中で、踏み台昇降運動のような、段差を登ったり降りたりする運動を行うことによって、大量の発汗と、高い運動効果を実感することができます。

踏み台昇降運動、という言葉を聞くと、何だか小中学校の体育の時間に、「まだやるの〜」と思いながらやらされていたことを思い出してしまいますが、HotStepのエクササイズはノリがとてもよくて楽しいもの。

現役DJがセレクトした流行の音楽や映像、インストラクターの明るい指導に合わせて行います。

オシャレなクラブでダンスするような気分で前向きに取り組むことができます。

上半身の動きもしっかり加えていることで全身運動になるので、ダイエットにももちろん効果的！

スタジオのHPには会員さんたちのBefore→Afterの写真や経験談を掲載したコーナーがあり、成功実例にとても励まされます。

とはいえ、

「ホットヨガや他の暗闇系フィットネスと何が違うの？本当は痩せないんじゃない？」

「HotStep（ホットステップ）体験者の評判や口コミが見てみたい！」

このような不安を持つ方も多いのではないでしょうか。

そこで、この記事ではHotStep（ホットステップ）の特徴と実際に体験した人の口コミや評判をまとめてご紹介しています。

是非参考にしてくださいね。

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HotStep（ホットステップ）の特徴

2019年10月現在、展開されている店舗は3店舗。

どのスタジオも設備がしっかり整っており、綺麗なインテリアで本当におしゃれ。女性専用なのでパウダールーム、シャワールーム、アメニティも充実しています。

早朝から夜遅い時間までレッスンを行っているので、ライフスタイルに合わせてフレキシブルに参加できるのも、忙しい現代女性には大きな魅力です。

HotStep（ホットステップ）の料金

毎日通うと考えても、だいたい月会費月１万円程度で設定されていることが多い一般のフィットネスジムと比べると、料金はお高め。

でも一日２レッスンまで通えて、早朝から深夜まで施設を使える利用時間の幅広さ、加えてエクササイズで得られる確実なダイエット・美肌・引き締めなどの、盛りだくさんな効果を考えると妥当と言えるでしょう。

麻布十番店は富士山溶岩をスタジオに使用しており、「体を温めること」に特化していて、ボクササイズや岩盤浴など、個性的なプログラムもあります。

せっかくですから、ぜひスタジオ間移動が可能なプランを利用して、ステップエクササイズの威力を実感しつつ、気分を変えながら楽しんでみてはいかがでしょうか。

HotStep（ホットステップ）の口コミ・評判まとめ

スタジオメニューは、400stepからスタートする初心者コースから、強度最高の800step熟練者コースまで幅広く展開されています。

体力に自信がない人も、しっかり体を動かしたい人も無理なく通えますので、自分のレベルや周囲のことを気にせず始められて安心です。

基本的にはほとんどのメニューがステップエクササイズ。しかし、女性専用のスタジオなだけあって、美尻・くびれ・美脚のメイキングや、筋トレ・体質改善を目的として、女性の悩みを解消するためのコースも用意されています。

エクササイズを行うスタジオは、通常の暖房ではなく遠赤外線で温められているため、ボディラインやダイエットだけではなく、デトックスや冷え改善、睡眠障害改善にも効果あり。

一石二鳥どころか、三鳥、四鳥の嬉しいリターンが充分に期待できます。

その上体幹も鍛えられて引き締め効果もあるので、大幅減量をしてもその後のお肌のたるみも少ないのだとか。これはもう…トライしない理由がないですね！

HotStep（ホットステップ）の体験予約・入会方法

体験レッスンは、電話、もしくはWEBから予約できます。

電話では希望の日にち、時間帯をスタッフに相談し、直接予約をとります。電話番号はHPをご確認ください。

WEBから予約をする場合は、まずHP上の「BEGINERS 初めての方へ」もしくは「体験予約はこちら」のボタンをクリック。

利用規約・入会規約が掲載されていますので、ご確認・ご同意の上、送信ボタンを押します。

画面が体験申込のページに切り替わるので、そこでメールアドレスを登録。体験予約URLを貼ったメールが届いたら、必要項目を入力します。

体験レッスンの料金は、レッスン当日に支払うことも可能ですが、事前にカードで決済をすると1000円、当日のお支払いは3000円と、金額が違います。

事前に決済した方がかなりお得なので、キャンセルすることにならないよう予定をしっかり立てて予約のうえ、決済まで済ませてしまうことをおすすめいたします。

当日はレッスン開始30分前までに、余裕を持ってスタジオに行ってください。

体験レッスンにはステップ代用タオル・フェイスタオル・水500ml１本がつきますが、バスタオルは付属しません。（有料でのレンタルはあり）

また、汗を大量にかきますので、バスタオル（有料レンタルをご利用にならない場合）・替えの下着はご用意ください。

まとめ

HotStepで行っているステップエクササイズは、運動に慣れていない人は最初はなかなかきつく感じるかもしれませんが、非常にダイエット効果の高いフィットネスです。

ぜひHPに掲載されている、会員さんたちのダイエットの成功実例やスタジオに通った感想をご覧になってみてください。

フィットネスジムにダイエット目的で通うことはよくありますが、実際に「うちのジムでこんなに痩せました」という例が載せられているのを目にすることは、あまりありません。

効果が人それぞれだから、ということもありますが、会員さんの協力や、掲載の許可がないとできないので、なかなか難しいのです。

それでも複数例掲載できているのは、HotStepが実際にしっかり結果が出るエクササイズを提供できているフィットネスジムだから、そして会員さんも結果に満足し、スタッフと良好な関係を築けているからに他なりません。

次の感動体験を語るのはあなたかも？

まずは気軽に体験レッスンを受けてみて、ダイエット成功への第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。

HotStep（ホットステップ）の店舗一覧