メガロスゼロプラスの口コミや評判は悪くない？料金やトレーニング内容まとめ

近年の健康ブームから「運動を始めたい」「ジムに通いたい」と誰でも一度は考えたことがあると思います。

しかし「時間がなくて通えない」「仕事が忙しい」などの理由からジム通いを諦めることもしばしば。

そこで今回は「忙しい人々が効率よく、理想の身体を手にいれる」をコンセプトにパーソナルトレーニングを行う、メガロスについてご紹介します。

「メガロスゼロプラス体験者の評判や口コミが見てみたい！」
「最終的に料金はどのくらい必要なのか？トレーナーの質は大丈夫？」

このような不安を持つ方のために、この記事ではメガロスゼロプラスを実際に体験した人の口コミや評判をまとめてご紹介しています。

是非参考にしてくださいね。

メガロスゼロプラスの特徴

忙しい人が効率よく理想の身体を手に入れるがコンセプトということもあり、平日営業時間は7：00〜23：00と幅広く、仕事をしながらでも通いやすいことが大きな魅力です。

入会時には入会金と別途事務手数料が必要となります。

16回集中コースと月額のコースがあり、都度利用制度はありません。

内容はトレーニング指導に加え、モニタリングと呼ばれている体組成・自律神経・姿勢・動作などの測定を行なっています。

細かなデータから個人に合った内容のトレーニングを提供しています。

姿勢や動作のチェックでは普段気づきにくい自分の癖を知ることができ、歪みや痛みの改善に繋がります。

最寄り駅から徒歩5分と好アクセスです。

無料駐車場はありませんが、オプションで1回1,852円で駐車場を利用できるとホームページに記載があります。

メガロスゼロプラスの料金

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月額コースは回数が決まっており、回数により金額が変わります。

一番安いコースは2 TIMESコースで、月2回で月30,000円となっており、仕事が忙しいけどパーソナルトレーニングを受講したい方にオススメです。

短期集中で身体を変えたい方はSHAPE BODY16回コース、家族や友達と一緒にダイエットをしたい方は会員1名につき、同伴ゲスト2名まで無料でトレーニングができるPRIVATE SHAREコースなど幅広いニーズに対応しています。

また2 TIMESコース・SHAPE BODY以外のコースではメガロス全店利用可能となっており、パーソナルトレーニング以外のスタジオプログラムなどを受講することができます。
全国に46店舗を持つ大手スポーツクラブならではのオプションです。

他のパーソナルジム との料金比較

メガロスゼロプラスの2コースと他店のベーシックなコースの料金を比較してみました。

メガロスは大手でありながら、他の大手パーソナルジムよりも料金を抑えています。

しかし、SHAPE BODYコースを見るとトレーニング時間が60分と短めで食事指導が2回しかありません。

長い時間のトレーニング・食事指導を希望される方には少し割高に感じます。

一方、W PREMIUMコースは80分のパーソナルトレーニングが2ヶ月に16回に加え、メガロス全店利用可能、各測定付きとなっています。

食事指導が必要ない方には大変おすすめのコスパがいいコースです。

メガロスゼロプラスの口コミ・評判まとめ

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メガロスゼロプラスで多い口コミが、

「測定がしっかりしていて現状を把握することができる。」

「姿勢や歪みに対する意識が高まった。」

という評価でした。

メガロスゼロプラスのトレーニングメニュー

メガロスゼロプラスのトレーニングメニューはカウンセリングパート・トレーニングパートがあり、さらに細かく分かれていることがポイントです。

全体の流れは以下の通りです。

カウンセリング

まず初めにカウンセリングを行い、トレーニングをする目的や、なりたい理想の身体やイメージを具体化しトレーナーと共有します。

ダイエットにおいて目標設定は重要であり、目標次第でトレーニング内容は大きく変わります。

ですのでトレーナーには自分の目標をはっきりと伝え、イメージを膨らませるることが重要です。

モニタリング

目標が決まったらモニタリングを行います。

メガロスゼロプラスのモニタリングとは体組成・自律神経・姿勢・動作をチェック・測定することです。

カウンセリングで立てた目標に対し、どれだけの差があるか現状を把握するために行います。

体組成はほとんどのジムで測定がありますが、自律神経の測定は大手ジム・パーソナルジムでも行なっているところは珍しいです。

自律神経の測定とは簡単にいうと、ストレスの測定です。

多忙な人のことを考えた、メガロスゼロプラスならではの測定です。

トレーニングメニュー作成

測定結果をもとにトレーニングメニューが作成されます。目標とする体重や理想とするボディラインをもとに一人ひとりに見合った指導を行います。

例えば、スキニーパンツをきれいに掃きたい方には前ももの筋肉がつきやすいスクワットの回数を減らしたりします。

ストレッチ

大まかな流れとしては、まず始めにストレッチを行います。

歪みや筋肉の張りを解消し、身体をリセットさせます。筋肉に柔軟性がないと正しいフォームでトレーニングを行えなくなり、怪我のリスクや効率が下がってしまいます。

体幹トレーニング

次に体幹トレーニングを行います。

主にインナーマッスルと呼ばれる、姿勢を整える筋肉から鍛えていき、姿勢への意識・正しい姿勢のイメージを掴みます。

その後はダンベルやマシンを使い、大きな筋肉を鍛えるトレーニングを行います。

週1回80分のトレーニングでも効果が出せるよう、効率よくプログラムされていることがメガロスゼロプラスのポイントです。

メガロスプラスゼロの食事指導について

メガロスゼロプラスではSHAPE BODYコースのみ2回の食事指導があります。

期間中2回の指導なので毎日LINEでやり取りをするようなものではないようです。

食事指導に関する口コミはネットでは見当たりませんが、メガロスの食事に対する考え方で大切にしているのが「栄養バランス」です。

タンパク質をしっかり取り、糖質・脂質を抑るベーシックな食事指導をされているようです。

メガロスゼロプラスのトレーナーの質はいいか

公式ホームページには顔写真・得意な指導分野・自己紹介コメントが掲載されています。

筋トレやボディメイクに加え、姿勢改善や柔軟性向上を得意としているトレーナーが多く、幅広いニーズに対応できる印象を受けました。

女性のトレーナーも常駐しているので安心です。

また、トレーナーはモニタリングの結果から個人の筋肉のつきやすさ、上半身と下半身、どちらに筋肉が多いのか、姿勢の歪み方や動作の癖、陥ってしまいやすい姿勢（猫背・頭が前に出るなど）を見抜くことができます。

知識が豊富なトレーナーの元、トレーニングができるので安心ですね。

返金保証制度のやり方

メガロスゼロプラスでは返金保証制度はありません。

まとめ

この記事ではメガロスゼロの特徴や口コミ・評判、トレーニング内容についてご紹介してきました。

「忙しい人々が効率よく、理想の身体を手にいれる」をコンセプトにしているので、

週1回80分でいかに効果を出せるかということを大切にしているパーソナルジムです。

体組成・自律神経・姿勢・動作をチェックから個人の身体の特徴をしっかり捉え、結果に基づいたトレーニングを受講できるので無駄がなく効率がいいです。

気になる方は無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

メガロスゼロプラスの店舗一覧

メガロスゼロプラスは恵比寿に1店舗ですが、メガロス系列のジムは関東を中心に全国46店舗あります。