180BodyDesignの口コミや評判。料金や特徴、トレーニング内容について徹底解説

180BodyDesignは横浜、恵比寿にある人気のパーソナルトレーニングジムです。

「他のパーソナルジムと比べて、プログラムや料金はどうなの？」

この記事ではそんな疑問を持つ方へ向けて、180BodyDesignの料金や強み、トレーニング内容についてご紹介いたします。

パーソナルトレーニングジム選びは決して安いお買い物ではありませんので、この記事をしっかり読んでご検討にお役立て下さい。

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180BodyDesignの特徴

180日で180度人生を変える、そんなコンセプトのパーソナルトレーニングジムの180bodydesignは恵比寿と横浜に店舗があります。

プロのトレーナーがマンツーマン指導を行い、理想のボディを作り上げます。その日の体調にも柔軟に対応し、無理なトレーニングはしません。楽しみながらとレーニングすることを大切にするから、無理なく長く続けることができます。

また、栄養士による美味しいダイエットもニューも提案。一人一人のアレルギーやライフスタイルに合わせたメニューを用意しています。

横浜駅からは徒歩5分という便利なロケーション。会社帰りや買い物帰りにも楽に通うことができます。

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180BodyDesignの料金

値段はパーソナルトレーニングコース、レギュラー2ヶ月のコースで12,375円/1回あたりと、比較的リーズナブルな価格設定となっています。

通常のパーソナルトレーニングジムであれば、2ヶ月のコースがほとんどで、更にトレーニングを受けたい場合、再度コースを申し込むか、別途料金を払うのが一般的です。

しかし、180BodyDesignでは、「180日で人生を180度変える」がコンセプトなので、様々なコースが用意されており、生活リズムや忙しさに合わせて長期間のパーソナルトレーニングを受けることも可能です。

パーソナルDIET指導コースではダイエットに特化、パーソナルトレーニング指導コースではダイエットに加えてボディメイクに特化したコースとなっており、それぞれの目的に合わせた、メニューと期間で確実に結果を出すことができます。

180BodyDesignのトレーニングメニュー

180BodyDesignではカウンセリングで得た目標や理想を目指すために、個人の体力や体質まで考慮し、完全オリジナルのトレーニングメニューを経験豊富なトレーナーが作成してくれます。

その日の体調などにも柔軟に対応してくれるので限界まで追い込みつつも安全なトレーニングがおこなえます。

結果を出すのは当たり前で楽しみながらトレーニングする、という点を非常に重視しているパーソナルトレーニングジムなので、トレーニングが辛い時もメンタル面のサポートが充実しており、高いモチベーションをキープできます。

180BodyDesignの食事指導内容について

一般的なパーソナルトレーニングジムでは、食事指導は減量に偏ってしまうことも多く、糖質制限や極端なケースだと食事制限などがメインになってしまうことがあります。

しかし、180BodyDesignでは3食しっかりととった上で、いかに痩せるかを考えてくれます。

単純な食事制限ではなく、「食べたいものをどう食べるか？」、「外食の多い生活リズムの中でどう食事をとっていくか」など、それぞれの事情に合わせた、実践的で的確なアドバイスを受けることができます。

栄養士さんが健康を第一にアレルギー体質や、ライフスタイルに合わせて美味しいダイエットメニューの提案が受けられます。

食事と体型は密接な関係にあります。

180BodyDesignでは痩せることと同時に、パーソナルトレーニングが終了した後もリバウンドしないよう、太りづらい食事の知識と習慣を身につけることができるので、リバウンド対策もバッチリです！

180BodyDesignのトレーナーについて

代表の根岸隆司氏は超大手ジムライザップの人気トレーナーであったところから、独立し180BodyDesignを立ち上げたようです。

100％の確率で1,000人以上のダイエットを成功させたとホームページでも公表しており、非常に実績と信頼感のある代表トレーナーです。

他にも、トレーナーとしてボディビルダーも在籍しており、非常に実践的なメソッドを持ったパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

まとめ

この記事では180BodyDesignの特徴やトレーニング内容についてご紹介してきました。
パーソナルトレーニングジムに通う期間は限られていますが、自分の体型とは一生付き合っていかなければいけません。

180BodyDesignでは長期的にダイエットを成功させる為の正しい知識と習慣が身につくことに加え、長期間のパーソナルトレーニングも用意されているので安心ですね。

気になる方は、まずは見学してみることをオススメします。

＞＞180BodyDesign 横浜店の公式サイトを見てみる＜＜

180BodyDesign店舗一覧

JR横浜店は東海道線「横浜」駅から徒歩5分、恵比寿店はJR恵比寿駅から徒歩7分、東急東横線「代官山」駅から徒歩３分といずれも好立地で、通いやすい環境にあると言えます。